
オートミールを白米の替わりにしていく方向性
ここ数ヶ月の「意地でも血糖値下げてやるぜ生活」の中で、白米を殆ど食べなかい時期が長かったの ...

その後から今までの話 2023/9~2024/2
9月末、インフルエンザAにかかりました。そこから一週間は寝たきりに近い状態、食事も当然のよ ...

豚肉とピーマンの甘酢炒め
ピーマン使い切りたいなーという日でして、本日のテーマはピーマン 【温かいおかず】・豚肉とピ ...

ラーメン山岡家にて 辛味噌ラーメン(激辛)

オクラと豚肉の豆板醤炒め

焼き鮭とたまご 2days
結構いい感じの鮭が冷凍庫にいたので使ってみました。なにを思ったのか「鮭に目玉焼き合わないか ...

ちくわとチーズでなにか一品
冷蔵庫余りシリーズ(そんなシリーズいやや)で今日はちくわをどうしても使い切りたかったので、 ...

牛肉と厚揚げの煮物
お久しぶりの投稿スタイル… 【温かいおかず】・牛肉と厚揚げの煮物定番的なやつです。余り物を ...

2ヶ月ぶりですが(‘ω’)ノ
いや正直さぼってました。夏バテから来たのか食欲がそもそもなくなって、お弁当もせいぜいおにぎ ...

ぶりのバター醤油焼き と 自家製マヨに挑戦
まだ残ってるぶりちゃんの消費です 今日もぶり 【温かいおかず】・ぶりのバター醤油焼きまず小 ...

ぶりとアサリのトマト煮
ちょいと冷凍庫の主みたいになってた子がいたので消費します まっかっか 【温かいおかず】・ぶ ...

手羽先と干し椎茸のじっくーり甘辛煮
手羽先があったんでなんかやってみようと思いアドリブで 茶色いが 【温かいおかず】・手羽先と ...

悪魔のローストンテキ
豚ロース肉がいい感じだったので弁当にしてみました このロース肉の悪魔化が 【温かいおかず】 ...

ピーマンの肉詰め(ちゃんとしたやつ)
前日の夜にピーマンの肉詰め作ったんです。ピーマン苦手な息子氏から「肉詰めならちょっと食べら ...

シャケのバター醤油焼き
あんまり魚系のお弁当やってなかったんで、お安くなってたシャケ買いました。 魚たべよう 【温 ...