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日記風

オートミールご飯、ほうれん草と鶏肉の茹でたん オートミールのお昼ご飯 その後です。継続ずっ ...

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おべんとう

ここ数ヶ月の「意地でも血糖値下げてやるぜ生活」の中で、白米を殆ど食べなかい時期が長かったの ...