頑張って研究して量何度も調整したり温度やら時間測ったりあれこれあれこれして書いたレシピは「ちょっと見ていってよお客さん」て気持ちもかなりあるので、ここだけでも見ていっていただけるとありがたいです。というわけで以下紹介します。

久々の投稿ですが、半分テスト投稿を兼ねていますのでまあ適当な感じで。

相変わらず低糖質気味にカロリー少なめ食が続いております。

一番変わったのは「禁酒」に振りきったこと。
Twitterとかでちょいちょ ...

オートミールご飯、ほうれん草と鶏肉の茹でたん

オートミールのお昼ご飯 その後です。
継続ずっとしていますが飽きません。
もともと血糖値が高いからと言って始めた低糖質食ですが
リバウンドが来ないように継続できる形で ...

ここ数ヶ月の「意地でも血糖値下げてやるぜ生活」の中で、白米を殆ど食べなかい時期が長かったのですが、炭水化物抜きでは結局エネルギーが足んなかったりバランスを崩して今後長い目で見て不健康かなということで、しばらくオートミールを白米の替わり ...

9月末、インフルエンザAにかかりました。そこから一週間は寝たきりに近い状態、食事も当然のようにめちゃ簡易なもの。とにかく喉を通ればいいやと。

すべての始まり　39度近い熱でインフル

そんな感じで10月頭はブログところではない ...

ちょっといろいろあって久々の投稿ですが、まあいろいろについては省いてまいります。

結構前にオープンしている福生のまこと屋。牛骨ラーメンが看板で、このチェーンでは福生が東京初出店だそうです。
この立地、丸亀製麺→福生 ...

ピーマン使い切りたいなーという日でして、本日のテーマはピーマン

【温かいおかず】
・豚肉とピーマンの甘酢炒め
特に参考にしたレシピはなくて、この2つを炒め始めてから「味付けどうしようかなー」って考えました。 ...

山岡家は存在は知っていたものの、わざわざ行くには正直ちょっと遠い距離で食べる機会が今まで無かったんですが、一人自由な日があったので仕事帰りに夕飯で寄ってみました。

山岡家瑞穂店、気にはなっていたけど結局初訪問

...

オクラがお安かったので買ったのですが、いつもの梅あえだけじゃなあとメインに昇格しました

【温かいおかず】
・オクラと豚肉の豆板醤炒め
オクラと豚肉のレシピ自体は結構いっぱいあったんで相性そのものは悪くなさそ ...

河辺の元「立川マシマシ秘密工場（というラーメン屋、G系）」だった店舗の居抜きで、セカンドストリートの向かいの店です。4月くらいからもつ煮専門店になっていたのは知っていたんですが、機会がなくて初訪問。

もつ煮定食が950円で ...

結構いい感じの鮭が冷凍庫にいたので使ってみました。
なにを思ったのか「鮭に目玉焼き合わないかな、タルタルが合うんだからたまご行けるっしょ」てなノリで

【温かいおかず】
・目玉焼き on the 焼き鮭

冷蔵庫余りシリーズ（そんなシリーズいやや）で今日はちくわをどうしても使い切りたかったので、リュウジおにいさんのところで検索してみました。

【温かいおかず】
・ちくわとチーズ焼き
ちくわを薄切りに、あとはピザ ...

お久しぶりの投稿スタイル…

【温かいおかず】
・牛肉と厚揚げの煮物
定番的なやつです。余り物をつかって簡単な煮物。
厚揚げをもうちょっと表面焼いて、牛肉も軽く火を通して醤油酒みりんでちょちょっと。 ...

この2ヶ月ブログ更新してない間に小麦粉手打ち系に再びハマり始め、沼に両足突っ込むまでの軌跡です。
去年とかも皮から作る餃子とか、小麦粉練ってた時期あったんですが、今回のはもうちょっと深い気がします。

入り口がここ↓ ...

いや正直さぼってました。
夏バテから来たのか食欲がそもそもなくなって、お弁当もせいぜいおにぎり🍙くらいの日が続いたりして、アップするほどのこともないわと思い始めたらずるずると。いけませんね。
あとゼルダ ...

まだ残ってるぶりちゃんの消費です

今日もぶり

【温かいおかず】
・ぶりのバター醤油焼き
まず小麦粉をうすくつけて、焼き加減を見つつひっくり返しながら、じっくり焼きます
火が通ったらバターと醤油で味付け ...