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せっかくご飯を減らそうとしたのに隙間を埋めたくなる…
昨日の分の最後にも書いたんですけど、ほんと最近体重計があれで、最近変わったことといえばどう考えてもお弁当がおいしいくらいなんですよ……。減らすか、と思った結果多分増えてしまったのが今日のハイライトです。
全体的に茶色で統一されすぎてしまいました。いつものこと。
【ごはん】
鶏そぼろを半分
もう半分はオクラ梅和えを乗せたかったので白米のまま
スペースを空けてご飯の量を少なくしたんだけど、その隙間が寂しくって昨日の夕飯の豚の生姜焼きを入れてしまったら、結局ご飯を減らした容量よりもカロリー高くなっちゃったんじゃないのという話。
結局うまいに抗えないのであった。
【あったかいおかず】
・カラスガレイと里芋の煮付け
これはどうやってもうまい今日もうまかった
【冷たいおかず】
・ごぼうサラダ
・オクラ梅和え
・ふわふわ卵焼き
このオクラ梅がやっぱりほかほかの白米に大ヒットなので今後もことあるごとにやっていきたい。白いご飯にあうとされるものがどんどん増えていく…明太子も食べたいしううむ
結論：四の五の言わずに運動しなさい